Κυριακή, 28 Δεκεμβρίου 2008

Μας εμπνέει. Γι αυτό το αναδημοσιεύουμε

PCMINEWSPERSONAL COACHING & MENTORING INSTITUTE *****************Ακαδημία Δημιουργικής Αλλαγής & Ανάπτυξης**************Ηλεκτρονικό Newsletter ********** ΤΕΥΧΟΣ 2, **************ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ २००८************Τυχαίες Καλοσύνες και Άσκοπες Πράξεις Ομορφιάς!*************Το Δώρο και οι Ευχές μας για την Νέα σου Χρονιά! **************«Δεν μπορούμε να κάνουμε μεγάλα πράγματα,Μόνο μικρά πράγματα με Μεγάλη Αγάπη!»*Είπε η Μητέρα Τερέζα***********Το δώρο μας για σένα είναι μια σειρά από σκέψεις–εμπνεύσεις, που αν τις κάνεις πράξη και μοιραστείς την ιδέα με άλλους, που επίσης την κάνουν πράξη, μπορεί να δημιουργήσουμε μια μορφή «θετικής αναρχίας»************************************************************************************************।Τι είναι μια Τυχαία Καλοσύνη και μια Άσκοπη Πράξη Ομορφιάς;© Το να φυτέψεις λουλούδια σε ένα άσχημο και άδειο οικόπεδο© Το να πληρώσεις τα διόδια του αυτοκινήτου που έρχεται πίσω σου© Το να αφήσεις ένα αυτοκίνητο ή έναν πεζό να περάσει, χαμογελώντας του!… © Το να κρατήσεις τα παιδιά φίλων σου για να βγουν οι ίδιοι να διασκεδάσουν ως ζευγάρι… και να το επαναλάβεις και μια επόμενη φορά! © Το να δώσεις λίγα χρήματα σε κάποιον που δεν το περιμένει και τα έχει ανάγκη ίσως, αντί να κάνεις μια ακόμη αγορά για τον εαυτό σου© Το να κρατάς με χαρά το ασανσέρ για κάποιον άγνωστο που τρέχει να το προλάβει © Το να βοηθήσεις κάποιον που του έχουν πέσει τα πράγματα στο δρόμο © Αν έχεις παιδιά… το να ακούσουν ότι είναι ξεχωριστά και ιδιαίτερα, ότι τα αγαπάς και τα θαυμάζεις © Αν έχεις σύντροφο… πάντα χρειάζεται να ακούσει και να νοιώσει ότι αγαπιέται αληθινά! Ότι τον/την θαυμάζεις και του αναγνωρίζεις όλα του τα καλά! © Αν έχεις φίλους… ένα σύντομο τηλεφώνημα που θα βρωντοφωνάζει ότι τους νοιάζεσαι και ότι τους έχεις στην καρδιά σου! – Ποιον έχεις να τηλεφωνήσεις πολύ καιρό? © Το να χαιδέψεις ένα αδέσποτο γατάκι ή σκυλάκι! Και/ή να φροντίσεις για το φαγητό του© Το να βάλεις λίγα ψίχουλα στο μπαλκόνι σου για τα πουλάκια του χειμώνα © Να μαγειρέψεις δυο – τρεία φαγητά και να τα χαρίσεις… ή σε κάποιον που πεινάει, ή σε κάποιον που δεν «προλαβαίνει» να μαγειρέψει! © Το να χαμογελάσεις κοιτώντας στα μάτια άγνωστους ανθρώπους, που έχουν την ανάγκη να βιώσουν το ότι δεν είναι αόρατοι © Το να εκφράζεις ΑΓΑΠΗ συνειδητά και καθημερινά με μια πράξη προς οποιαδήποτε κατεύθυνση – η αγάπη ποτέ δεν πάει χαμένη, μάλιστα επιστρέφει πίσω σε σένα στο πολαπλάσιό της! © Το να επισκεφτείς έναν ηλικιωμένο συγγενή και να τον ακούσεις ειλικρινά।© Το να ποτίσεις ένα φυτό – που δεν είναι δικό σου – και όμως το έχει ανάγκη! Το υπέροχο με τις Τυχαίες Καλοσύνες και τις Άσκοπες Πράξεις Ομορφιάς είναι ότι, ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ!, θα σου παρουσιάζονται χιλιάδες ευκαιρίες για να τις κάνεις!, αρκεί να το έχεις στο νου σου και να τις κάνεις συνειδητά! Είθε να μπεις στην διαδικασία! Να εμπνεύσεις κι άλλους να το κάνουν! Και να είσαι καθημερινά αποδέκτης τέτοιων αληθινών στιγμών αγάπης από όλους τους ανθρώπους που σε περιβάλλουν! Την Αγάπη μας… για μια Αληθινά Ζωντανή & Δημιουργική Χρονιά!Νίκος Σαπουντζή & Μαρία Γούσιου EDITORIALΗ ερώτηση που εγκαινίασε την ηλεκτρονική επικοινωνία μας, «Ποιος είσαι;», δυστυχώς απέκτησε άλλη βαρύτητα, ιδωμένη μέσα από το πρίσμα των τελευταίων συγκλονιστικών γεγονότων. Αποφεύγοντας κινδυνολογίες, αφορισμούς και εφαρμογές απλουστευμένων ψυχολογικών μοντέλων, ας αναρωτηθεί ο καθένας μας για τον ίδιο του τον εαυτό, τα παρακάτω. Στην περίπτωση που κατηγορούμε τους πάντες και τα πάντα, την ατυχία της ζωής μας να ζούμε στη συγκεκριμένη χώρα, να εργαζόμαστε στη συγκεκριμένη εταιρεία, να έχουμε τους συγκεκριμένους φίλους και γνωστούς, να έχουμε επιλέξει το συγκεκριμένο σύντροφο για το υπόλοιπο της ζωής μας, το μονό που κάνουμε είναι απλά να αρνούμαστε την ευθύνη των αποφάσεων μας, να ενδίδουμε στην ευκολία της άρνησης και της απόρριψης, να προβάλουμε την προσωπική μας αδυναμία ανάληψης συγκεκριμένων ενεργειών πάνω στις συνθήκες της υποκειμενικής μας πραγματικότητας. Εν τέλει αγαπάμε να μισούμε τα γεγονότα και προτιμούμε να αφήνουμε σε άλλους το κουραστικό έργο της λήψης αποφάσεων και εφαρμογής αυτών. Ευτυχώς όσο αναπνέουμε μπορούμε να ελπίζουμε ότι θα βρούμε το θάρρος να δώσουμε εκείνες τις ερμηνείες στα γεγονότα, που θα μας επιτρέψουν την αποδοχή της αλλαγής και την χρησιμοποίηση αυτής προς όφελος μας.**************Σε αυτό το τεύχος:Ø *********** Τα νέα της PCMI Ø *********Η γωνιά του προπονητήØ *********** ΣτρατηγικήØ ***********Μήνυμα από τον ΝίκοØ ***********Τι είπε;Ø ************Γράμματα απ’ την ΜαρίαØ Προσεχώς ********** Στοιχεία επικοινωνίας**********Τα νέα της प्च्मी************** "Έτσι απλά όπως το νοιώθω, ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ. Έμαθα πάρα πολλά που είχα ανάγκη, μα κυρίως απελευθερώθηκα από όσα με κρατούσαν πίσω και δεν μπορούσα να νοιώσω την αγάπη σε όλο της το ΜΕΓΑΛΕΙΟ. Σας ευχαριστώ. Νίκο-Μαρία, από καρδιάς... χαίρομαι που υπάρχετε!!!!"************Η Έλενα Λαμπριανού, Κλινική Ψυχολόγος, ήταν ένα από τα άτομα που συμμετείχαν στο Εργαστήρι «Ζώντας και Αγαπώντας» που υλοποιήθηκε στην Λευκωσία της Κύπρου στις 14 – 16 Νοεμβρίου २००८. Με την βοήθεια της Μεθόδου PCMI η ίδια έμαθε πολλά πράγματα για τον εαυτό της και την ζωή της, αλλά κι εμείς μάθαμε από την ίδια πως είναι να ζεις μια ζωή «πλημμυρισμένη με αγάπη, κατανόηση, συμπάθεια, συγχώρεση, πίστη, εξέλιξη και καθαρότητα ψυχής!»Οι συμμετέχοντες μέσα από πολύ συγκίνηση και έντονες αποκαλύψεις για τους εαυτούς και τις ζωές τους: Κάνανε άλματα με την βοήθειά μας – άλματα ζωής και ψυχής! © Είδαν τα βιώματά τους να περνούν από μπροστά τους και να τους αφήνουν σημάδια, να τους εμψυχώνουν, να τους μαθαίνουν, να τους καθοδηγούν. © Είδαν και βελτίωσαν την σχέση τους με τον σύντροφό τους, την οικογένειά τους, τον εαυτό τους τον ίδιο. © Επανεξέτασαν την σχέση τους με το σώμα τους και τον έρωτα. © Αναγνώρισαν τι τους κρατάει μόνους και το άλλαξαν! © Συνειδητοποίησαν τι κάνει μια σχέση να έχει υγεία και διάρκεια και τι την καταστρέφει © Αυτοδεσμεύτηκαν… απέναντι στην αλήθεια και την ειλικρίνεια, αυτοδεσμεύτηκαν απέναντι στην αληθινή αγάπη© Έμαθαν να εκδηλώνουν τα συναισθήματά τους όλα – ακόμη και τα αρνητικά – με υγεία, δίχως να προκαλούν καταστροφές! © Αναγνώρισαν τραύματά τους και αγκαλιάζοντας τα με αγάπη τα θεράπευσαν! © Διαπίστωσαν τι τους ταιριάζει και τι όχι στις σχέσεις! Και γνωρίζοντας πια, είναι βέβαιοι για τα κριτήρια των επιλογών τους!© Δεσμεύτηκαν… για μια ζωή και για σχέσεις πλημμυρισμένες στη αγάπη, την εμπιστοσύνη και στην ειλικρίνεια! Τρεις μέρες μετά… και αρκετές ώρες έντονης βιωματικής εργασίας μετά, μόνο αγάπη, κάθαρση και χαρά ανέπνεες μέσα στην αίθουσα! Συναισθήματα και εμπειρίες που τα μάτια, η αγκαλιά και τα λόγια των συμμετεχόντων μας επιβεβαιώνουν για μια ακόμη φορά πως είμαστε στο σωστό δρόμο! Όλα τα άτομα μας ευχαρίστησαν θερμά φεύγοντας, όμως το ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ανήκει σε μας. Εμείς σας ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη και την τόλμη σας! Εμείς ευχαριστούμε που τολμήσατε να κοιτάξετε την ψυχή και την ζωή σας στα μάτια! Να είστε πάντα καλά! Η γωνιά του προπονητήΑς αφεθούμε στο λεκτικό, αλλά πρωτίστως νοητικό παιχνίδι που ακολουθεί. Ελπίζω τα συμπεράσματά σας, να σας οδηγήσουν ένα βήμα πιο κοντά στην απάντηση του «γιατί;». Και μην ξεχνάτε… όλα τα παιχνίδια δεν είναι για παιδιά!ΠραγματικότηταΠραγματικότητα είναι αυτό που θεωρείς αληθινό.Αυτό που θεωρείς αληθινό είναι αυτό που πιστεύειςΑυτό που πιστεύεις αναβλύζει μέσα από την αντίληψή σου.Αυτό που αντιλαμβάνεσαι εξαρτάται από αυτό που ψάχνεις.Αυτό που ψάχνεις εξαρτάται από αυτό που σκέφτεσαι.Αυτό που σκέφτεσαι εξαρτάται από αυτό που αντιλαμβάνεσαι.Αυτό που αντιλαμβάνεσαι ορίζει σε τι πιστεύεις.Αυτό που πιστεύεις ορίζει αυτό που θεωρείς αληθινό.Αυτό που θεωρείς αληθινό ορίζει την πραγματικότητα σουΒασιζόμενο σε μια σκέψη του Gary Zukav από το “The Dancing Wu Li Masters”ΣτρατηγικήΑς μάθουμε από τις… χήνεςΓεγονός 1ο Καθώς πετά κάθε χήνα, η κίνηση των φτερών της δημιουργεί ανοδικό ρεύμα για αυτήν που ακολουθεί. Πετώντας σε σχήμα “V” το σμήνος προσθέτει 71% περισσότερη ενέργεια καταφέρνοντας να καλύψει τεράστιες αποστάσεις με την ελάχιστη καταβολή δύναμης.Μάθημα 1ο Οι άνθρωποι που «ταξιδεύουν» μαζί και έχουν επίγνωση του κοινού στόχου και προορισμού, μπορούν να φτάσουν σε αυτόν πολύ πιο γρήγορα και εύκολα, γιατί το σύνολο είναι κάτι περισσότερο από το άθροισμα…Γεγονός 2ο Όταν κάποια χήνα εγκαταλείψει τον σχηματισμό έχει να αντιμετωπίσει την μεγάλη αντίσταση του αέρα. Επιστρέφει στο σμήνος το οποίο έχει πάντα μια θέση για αυτή.Μάθημα 2ο Αν είχαμε την αίσθηση των ευγενικών αυτών πουλιών, θα ήμασταν σε θέση να δεχθούμε βοήθεια και να δώσουμε βοήθεια, χωρίς την ανάγκη ύπαρξης όλων των εξουσιαστικών παιχνιδιών που παίζουμε, εμείς, η κορυφή της έμβιας πυραμίδας…Γεγονός 3ο Όταν η επικεφαλής χήνα κουραστεί, αποσύρεται στο τέλος του σμήνους και την αντικαθιστά η αμέσως επόμενη στη σειρά. (Άραγε οι πολιτικοί απανταχού της γης, έχουν την αντίληψη μιας χήνας;)Μάθημα 3ο Η σκληρή δουλειά πρέπει να μοιράζεται. Όλοι έχουμε την ανάγκη των μοναδικών δεξιοτήτων, γνώσεων, στάσεων και ταλέντων που καταθέτει το κάθε μέλος της ομάδας. Γεγονός 4ο Οι χήνες που ακολουθούν «φωνάζουν» αυτές που προηγούνται για να τις ενθαρρύνουν να κρατήσουν τη σωστή ταχύτητα.Μάθημα 4ο Πρέπει να βεβαιωθούμε ότι οι «φωνές μας» είναι φωνές ενθάρρυνσης. Το να κραυγάζουμε χωρίς να προτείνουμε, να καταδικάζουμε για να βιώσουμε ακόμα μια φορά τον πυρετό, που φέρνει η θέα του αίματος, μας καθιστά δαιμονικά κύμβαλα, απορριπτέους της φύσης και της εξέλιξης.Γεγονός 5ο Όταν μια χήνα αρρωστήσει ή χτυπήσει, δύο άλλες χήνες από το σμήνος, την ακολουθούν μέχρι το έδαφος για να τη βοηθήσουν και να την προστατέψουν. Αυτές οι χήνες μένουν μαζί με την χτυπημένη μέχρι να γίνει καλά ή να πεθάνει. Στην συνέχεια εντοπίζουν το αρχικό σμήνος ή ακολουθούν το επόμενο.Μάθημα 5ο Αν είχαμε λίγη από την σοφία και την ευγένεια αυτών των δασκάλων – πουλιών θα γνωρίζαμε ότι η δική μας ανθρώπινη υπόσταση δοκιμάζεται κάθε φορά που αποφασίζουμε να σταθούμε δίπλα σε αυτούς που μας έχουν ανάγκη ή να τους γυρίσουμε την πλάτη μας.Καλά Χριστούγεννα Μήνυμα από τον ΝίκοΠολλές φορές δέχομαι την ερώτηση (η οποία συνήθως συνοδεύεται και από υποψία οξυγωνίου φρυδιού, με από λίγη - τα ξέρω όλα- αντιμετώπιση): γιατί έρχονται αυτοί οι άνθρωποι στα εργαστήρια της PCMI; Αποφάσισα να αφήσω για μια φορά, τους ίδιους τους συμμετέχοντες να απαντήσουν. Στη συνέχεια ακολουθεί μια αντιπροσωπευτική λίστα για τους και στο ετήσιο πρόγραμμα “Ονειρέψου – Δράσε – Ζήσε”. Ανθρώπινη επαφήΝα ανακαλύψω τον εαυτό μουΝα ανακαλύψω την αποστολή μουΝα βγάλω στην επιφάνεια τα ταλέντα και τα χαρίσματά μου Να μπορώ να κλάψωΝα κάνω ερωτήσειςΝα βρω απαντήσειςΕνθάρρυνσηΝα δεσμευτώΝα βιώσω την ειρήνη που φέρνει η ησυχίαΝα βρω τις προσωπικές μου ισορροπίες Να συνδεθώΝα βρω την Αγάπη για μένα και για τους άλλους Να εμπλουτίσω τη ζωή μουΝα κάνω καινούργιους φίλουςΝα αναπτυχθώ προσωπικάΝα μάθω να δείχνω στοργήΝα ασκηθώ στην υπευθυνότηταΝα ανακαλύψω ένα όραμα που θα μου επιτρέψει να καταλάβω για το τι είμαι ικανόςΝα μάθω να δείχνω εμπιστοσύνη σε μένα και τους άλλουςΝα γνωρίσω και να αποδεχθώ όλα μου τα συναισθήματαΝα μάθω από τους άλλουςΝα είμαι ο εαυτός μουΝα βρω τρόπους για να κάνω πραγματικότητα όνειρά μου Να νοιώθω αποδεκτόςΝα ανακαλύψω τα θέλω μουΝα βηματίσω με επιτυχία προς τα θέλω μου Να αποδεχτώ την αυθεντικότητά μουΝα μάθω να απολαμβάνω την κάθε εμπειρία και κάθε στιγμή Να καλλιεργήσω την Αγάπη σε όλα της τα επίπεδα Να θεραπεύσω πληγές από το παρελθόν και από το παρόν Τι είπε;Το μόνο αποτέλεσμα που θα έχει το "οφθαλμόν αντί οφθαλμού" είναι ότι θα καταλήξει να κάνει όλον τον κόσμο τυφλό।Γκάντι, 1869-1948, Ινδός ηγέτηςΓράμματα απ’ την ΜαρίαΜια ζωή που αξίζει να τη ζειςΔούλεψε με το πάθος σου, δούλεψε με θέματα που σε αγγίζουν στην ψυχή।Ποια ήταν τα όνειρα σου, προτού σταματήσεις να ονειρεύεσαι;Ποια είναι η εργασία που θα αναλάμβανες, έστω και αν δεν πληρωνόσουν γι’ αυτή;Μην ψάχνεις για επιφανειακές απαντήσεις του τύπου «θα ήθελα να αράζω σε πεντάστερο ξενοδοχείο της Copa Cabana».Ψάξε να βρεις κάτι που είναι πάνω και πέρα από την άνεσή σου και την ασφάλεια που σου παρέχει το γνωστό.Έχεις δουλέψει με τον πόνο; Με τον πόνο των άλλων που όμως σ’ αγγίζει σαν να είναι δικός σου;Νοιώθεις ότι ο κόσμος σου χρωστάει κάτι; Γιατί;Μπορείς να κοιτάξεις στα μάτια την ανθρωπότητα και να πεις «ήμουν εκεί και ξέρω πως νοιώθεις»;Μπορείς να προσφέρεις τη σοφία σου και τη στοργή σου, απλά ακούγοντας τι έχουν να σου πουν χωρίς να τους κρίνεις, αλλά να τους αποδεχτείς γι’ αυτό που είναι; Άνθρωποι… Υπάρχει κάτι στον κόσμο που σε καλεί να αναλάβεις δράση; Να αλλάξεις τον ίδιο τον κόσμο και σένα μαζί;Δούλεψε με αυτό που έχεις στην καρδιά σου, με τις ευκαιρίες που αναδύονται κάθε μέρα, με τις ανάγκες των διπλανών σου. Η θεώρηση αυτή σε συνδέει με όλη την ανθρωπότητα. Αν το θυμάσαι αυτό, δεν υπάρχει πράξη, λεπτό, σκέψη που να μην περιέχει το μεγαλείο μέσα της. Απλά η ζωή σου και μαζί και οι δικές μας ζωές θα είναι μια σειρά μικρών αποκαλύψεων, μεγάλου πάθους και ανυπέρβλητης αγάπης.Αγάπα με έναν τέτοιο τρόπο ώστε να προσφέρεις στοργή και ελευθερία στον άλλο! ****************Προσεχώς ******************************Ο ξαφνικός και άδικος χαμός του Αλέξη ξεσήκωσε.**************Χιλιάδες παιδιά στην Ελλάδα, αλλά και σε μια σειρά άλλων ευρωπαϊκών κρατών, βίωσαν στις ψυχές και στο πνεύμα τους πως κάτι το πολύ φωτεινό, κάτι το αγγελικό έφυγε… και βγήκαν να το φωνάξουν.************Ναι, ανάμεσά τους μπλέχτηκαν και άτομα που κάνανε ζημιές με τις οποίες δεν συμφωνούμε, αλλά αυτό ας μην σκιάζει την καθαρότητα της καρδιάς τους και την αλήθεια της φωνής τους, που εμείς οι «μεγάλοι» στην πλειοψηφία μας, δεν διαθέτουμε πια… Με σεβασμό στην μνήμη αυτού του παιδιού, και μη θέλοντας να φέρουμε σε δύσκολη θέση τους συμμετέχοντές μας στην Αθήνα, αναβάλαμε το προγραμματισμένο μας Εργαστήρι «Ζώντας και Αγαπώντας» που θα υλοποιούνταν στις 12 -14 Δεκεμβρίου, στην Αθήνα.**************Όταν οριστούν νέες ημερομηνίες οι ενδιαφερόμενοι θα ενημερωθείτε.**********Ο Θεός ας απαλύνει τον πόνο των δικών του ανθρώπων.***************************************************************** Πρόγραμμα εργαστηρίων και εκδηλώσεων*******Αλεξανδρούπολη 6 έως 8 / 02 / २००९Η τέχνη της αφθονίας।Όλα τα βήματα που οδηγούν στον πλούτοΚαβάλα 6 έως 8 / 03 / 2009Η τέχνη της αφθονίας.Όλα τα βήματα που οδηγούν στον πλούτοΚοζάνη3 έως 5 / 04 / 2009Η τέχνη της αφθονίας.Όλα τα βήματα που οδηγούν στον πλούτοΙωάννινα8 έως 10 / 2009Η τέχνη του να παράγεις την πραγματικότητα σου.Στοιχεία επικοινωνίαςΕίναι χαρά μας να σε ακούσουμε και να σου προσφέρουμε τις υπηρεσίες μας στο info@pcmi.gr**Επίσης θα χαρούμε να φιλοξενήσουμε τις εξαιρετικές σου ιδέες, για το πώς θα ήθελες να δομηθεί η ύλη του συγκεκριμένου newsletter. Για πληροφορίες σχετικά με τη δυνατότητα προσωπικών συναντήσεων μπορείς να επικοινωνήσεις στο e- mail :info@pcmi.****Σ’ ευχαριστούμε που διάβασες το 2o τεύχος της PCMI NEWS και πάλι Καλή σου Χρονιά!